Sport mit Älteren „50 plus“
Hier stehen das gezielte Training des Herz-Kreislaufsystems sowie die Stärkung des Haltungs- und Bewegungssystems im Vordergrund. Es gilt die Grundlagenausdauer zu verbessern, durch gezielte Übungen die Muskulatur zu stärken, und so Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen.
| Tag | Inhalt | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | Für Frauen und Männer Herz-Kreislaufsystem (Ausdauer) / Haltungs- u. Bewegungs-system, Stressbewältigung u. Entspannung* |
17.30 – 19.00 Uhr | Wilhelm-Schreiber Str. 56 |
* ausgezeichnet mit dem DTB-Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit/ Sport pro Gesundheit